Las mejores técnicas para el cuidado de la piel

Todos conocemos a cuando menos una mujer con piel aparentemente perfecta. Cada vez que vemos su rostro radiante, pensamos, ¿cómo lo hace? ¿Qué tipo de procedimientos mágicos se aplica para el cuidado de la piel? ¿Qué cremas caras usa? Aquí está la verdad: el secreto es simple: tiene una piel perfecta porque sigue la mejor rutina diaria. ¿Quieres saber cuál es? Farma de México te da la respuesta.

 

1. Usa el limpiador correcto para tu tipo de piel

Para las pieles grasas o propensas al acné, un gel salicílico o un lavado con peróxido de benzoilo son excelentes. Para la piel seca y madura, usa un limpiador humectante glicólico o lechoso. Para manchas marrones, usa un limpiador de alfa hidroxiácido para el cuidado de la piel.

2. Bebe los líquidos correctos para el cuidado de la piel

Aunque es tentador tomar café en el momento que te levantas, elegir las bebidas adecuadas puede hacer una gran diferencia. Bebe dos cucharadas de clorofila líquida cada mañana para aclarar, oxigenar e hidratar la piel. Beber clorofila también ayuda a drenar la hinchazón al estimular el sistema linfático, por lo que también es buena para la celulitis y el cuidado de la piel.

3. Mantén una dieta saludable

Tu piel tiene una barrera natural para retener la humedad, y el ácido graso omega-3 es esencial para eso. Las semillas de linaza en tu ensalada también dan un impulso instantáneo a tu omega-3, aumentando así la capacidad de su piel para retener la humedad.

4. Hidrata todos los días y noches

Farma de México te recuerda que los mejores momentos para hidratar tu piel son inmediatamente después de salir de la ducha y justo antes de acostarte. Para el cuidado de la piel, evita las lociones con fragancias fuertes y asegúrate de encontrar una crema hidratante lo suficientemente suave para el uso diario sin irritación.

5. Tus dedos nunca deben tocar tu cara

Si realmente quieres entregarte al cuidado de la piel, debes saber que no tocar tu cara es muy importante. Al hacerlo, no solo propagas las bacterias, sino que causas erupciones lo cual puede provocar cicatrices y aumentar las arrugas.

6. No uses demasiados productos

Farma de México te indica que el uso de más de uno o dos productos a la vez no es recomendable ya que puede agredir la piel, lo que resulta en más brotes y poros obstruidos.

7. Usa protector solar los 365 días del año, aunque llueva o haga sol

Muchas personas consideran que solo necesitan protegerse en días soleados o cuando visitan la playa, pero la verdad es que tenemos que proteger nuestra piel incluso cuando manejamos, cuando vamos volando en un avión o cuando hacemos nuestra rutina diaria. Es la exposición cotidiana a los rayos UV la que contribuye a los signos visibles del envejecimiento. Elige un protector solar de amplio espectro con un FPS de 30 o más, y recuerda que debes volver a aplicarlo cada 2 horas.

8. Hidrata de todas las formas posibles

Todos los dermatólogos enfatizaron la importancia de la hidratación. Elige productos (de limpieza, hidratación y antienvejecimiento) que tengan fórmulas hidratantes. No lo olvides, para el cuidado de la piel, bebe alrededor de ocho vasos de agua al día.

9. Farma de México te recomienda evitar la exposición directa al calor

No solo te cuides el sol: acercarse demasiado a los calentadores y las chimeneas también puede causar estragos en tu piel, causando inflamación y degradación del colágeno.

10. Exfolia un par de veces por semana

Perdemos 50 millones de células de la piel por día, y sin un pequeño empujón adicional, pueden quedarse colgando dejando la piel con aspecto hosco. Para combatir esto, debes elegir un producto que sea pH neutro para que no se seque mientras se exfolia. Y recuerda: si de cuidado de la piel se trata, la piel de tu cuerpo también necesita exfoliación.

11. No solo comas tus vitaminas

Una dieta balanceada es importante, pero hay más de una forma de darle vitaminas a tu piel. También hay antioxidantes tópicos, que son sueros y cremas que contienen ingredientes que nutren la piel los cuales pueden realmente ayudar a reparar la piel del daño solar y también tienen propiedades de protección solar natural. Farma de México te recuerda que el mejor momento para aplicarlos es justo después de la limpieza, o puedes aplicarlos debajo del protector solar para mayor protección.

12. Limpia tus brochas de maquillaje regularmente

Para combatir las infecciones y los poros obstruidos, lava tus brochas de maquillaje una vez a la semana. Los pinceles que usa alrededor de los ojos lávalos dos veces al mes, y cualquier otro cepillo que uses para el cuidado de la piel, lávalo una vez al mes.

Para hacerlo, coloca una gota de un champú suave en la palma de tu mano. Moja las cerdas con agua tibia. Luego, masajea las cerdas en tu palma para distribuir el champú en el cepillo. Evita mojar la parte metálica del cepillo / o la base de los pelos del cepillo porque el pegamento podría ablandarse y las cerdas podrían caerse. Enjuaga el champú y exprime el agua con una toalla. Coloca las brochas de lado con las cerdas colgando del borde del mostrador para que se sequen.

13. La protección no se refiere solamente al protector solar

Estamos hablando de maquillaje SPF, gafas de sol y sombreros de ala ancha. Farma de México te asegura que la prevención del daño solar es un millón de veces mejor para tu piel que tratarla después de que el daño ya se dio.

14. Con Farma de México, tu rutina de cuidado de la piel debe ser fácil de seguir

Los productos de moda y los ingredientes de lujo son divertidos para probar, y a veces funcionan bien, pero generalmente pasan de moda antes de que termines de usarlos. Mejor encuentra un limpiador e hidratante que sepas que te funcionan bien y úsalos todos los días.

15. Duerme bien

No se trata solo de dormir ocho horas por noche. La piel también se beneficiará con el uso regular de fundas de almohada de seda limpia. El material se desliza fácilmente y evita arrugas. La seda también es más bondadosa para el cabello, ayuda a evitar enredos y roturas. ¿Mejor cabello y piel mientras duermes? Sí, por favor.

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